Pour nous, peu de choses sont aussi vivifiantes que de s’échapper dans la nature à la force de ses propres jambes ! Un sac à dos correctement rempli fait de la randonnée itinérante ou de la randonnée à la journée un plaisir, alors qu’il peut être source de tous les maux s’il n’est pas bien organisé… Voyons cela dans cet article !
Chez NatrueMatos, on considère que la clé est de commencer par choisir un sac à dos adapté à votre morphologie et doté de sangles parfaitement réglées à votre taille.
Une fois que vous êtes équipé d’un sac bien adapté et bien réglé, l’étape suivante consiste à optimiser la répartition du poids pour vous aider à maintenir votre centre de gravité.
En d’autres termes, vous devez charger votre sac de manière à ce que le poids pèse le moins possible sur votre corps, tout en veillant à ce que votre matériel, votre nourriture, vos couches de vêtements supplémentaires et tous les autres équipements essentiels soient accessibles lorsque vous en avez besoin.
Pour connaître nos conseils simples et concrets sur la façon d’organiser un sac à dos pour la randonnée, poursuivez votre lecture !
Par ailleurs, si vous êtes à la recherche du sac de randonnée idéal pour y mettre toutes vos affaires, on a pensé à vous !
Résumé : comment organiser son sac à dos de randonnée ?
Vous trouverez ci-dessous un schéma qui récapitule nos conseils pour ranger au mieux votre sac à dos de randonnée :
Organiser au mieux son sac à dos de randonnée, partie par partie
Fond du sac : sac de couchage et matériel de poids moyen
Commencez par placer tout le matériel de poids moyen au fond du sac, notamment votre matelas de couchage, vos vêtements plus épais et un sac de couchage compressé, au fond du sac. Si votre sac dispose d’un compartiment spécial pour sac de couchage, utilisez-le !
Le fond du sac est également un bon endroit pour stocker les aliments en vrac emballés dans des sacs étanches, comme des flocons d’avoine et des fruits secs pour les petits-déjeuners, ou de la nourriture pour votre fidèle compagnon à quatre pattes qui vous accompagne !
Milieu du dos : tente, ustensiles de cuisine et autres objets lourds
Pour maintenir au mieux votre centre de gravité (et vous épargner de nombreuses douleurs aux épaules et au dos), placez vos affaires les plus lourdes au milieu du dos de votre sac.
Les articles les plus lourds comprennent par exemple :
- Votre réservoir d’eau (filtre à eau, gourde filtrante, bouteille inox, …) ;
- Vos ustensiles de cuisine ;
- Votre réchaud ;
- Votre réservoir de carburant
- Votre tente ;
- Des aliments denses ou particulièrement lourds ;
- …
Pour éviter de gaspiller un espace précieux dans votre sac, remplissez par exemple les casseroles avec des aliments emballés.
De même, certaines personnes aiment placer quelques vêtements (emballés dans des petits sacs de compression imperméables) autour des casseroles et des recharges de carburant afin de rembourrer les bords tranchants ou pointus et de protéger le tissu de leur sac contre l’usure du temps.
La longueur de la randonnée déterminera comment, et ce que vous mangerez sur le sentier.
En rando courte, pour éviter les déchets, optez pour des repas sans emballage et à cuisson rapide pour le petit-déjeuner et le dîner, comme de l’avoine et des fruits secs avec du sirop d’érable le matin, et des nouilles de riz avec de la crème de noix de coco déshydratée et du curry en poudre, des légumes secs et une protéine pour le dîner.
En ce qui concerne les produits essentiels pour la cuisine, essayez d’emporter de l’huile d’olive dans une gourde souple étanche.
Pour les randonnées plus longues, vous pouvez emporter des aliments bien différents, que vous pourrez cuire à l’aide d’un réchaud de randonnée. Vous pouvez faire de simples nouilles comme de véritables festins, suivant votre matériel et vos talents de cuisinier !
Ces éléments sont généralement les plus lourds que vous aurez à ranger dans votre sac. Si vous avez bien ajusté votre sac à dos, vous devriez ne ressentir aucune gêne !
Avant du sac : vêtements, articles de toilette et autres articles les plus légers
Le milieu de la partie avant de votre sac est un endroit idéal pour les équipements légers auxquels vous n’avez pas besoin d’accéder rapidement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, comme des vêtements supplémentaires, une serviette, votre oreiller et les articles de toilette les moins utilisés.
S’il reste de l’espace, c’est également un bon endroit pour des tongs légères, afin d’avoir une paire de chaussures à porter sur le lieu du bivouac en plus de vos chaussures de randonnée.
Pour rester sur la légèreté, n’hésitez pas à consulter notre article qui vous apprendra à réduire le poids de votre sac de randonnée facilement !
Haut du sac : des équipements légers et faciles d’accès
Le haut du sac est idéal pour les petits objets légers auxquels vous devez accéder fréquemment pendant votre randonnée, comme votre gourde ou votre bouteille d’eau, ou encore quelques articles de toilette.
Pour faciliter l’accès, regroupez tout dans des pochettes étanches afin de pouvoir trouver ce dont vous avez besoin sans chercher.
Pour les articles de toilette, regroupez les petits objets comme le désinfectant pour les mains, le dentifrice, la crème pour le visage, la crème solaire (n’oubliez pas de l’appliquer souvent !) et les lingettes anti-moustiques dans un mini-sac étanche pour les garder au même endroit.
Le haut du dos est également l’endroit idéal pour ranger les objets que vous devez attraper rapidement en cas d’urgence, comme tous les éléments essentiels aux premiers secours en randonnée.
Cet emplacement est également idéal pour les fournitures de base dont vous aurez besoin tous les jours, comme par exemple :
- Un couteau et/ou une fourchette ;
- Un briquet ;
- Un cordon de téléphone ;
- Un chargeur ;
- Une lampe frontale ;
- D’autres câbles de recharge pour vos appareils électroniques ;
- …
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Poches latérales et poches de hanches : les petits plus indispensables
Si le temps semble menaçant, gardez une veste de pluie type K-Way à portée de main en la glissant dans une poche extérieure de votre sac.
Les poches latérales sont également idéales pour ranger une bouteille d’eau, ainsi que la nourriture que vous souhaitez consommer pour la journée : fromage et charcuterie, sandwich, barre de chocolat,oléagineux, mélange de fruits secs fait maison, etc…
En outre, puisque l’objectif est de répartir le poids de façon homogène, assurez-vous d’utiliser les poches latérales de chaque côté de votre sac – personne n’aime faire de la randonnée avec un mauvais équilibre !
En ce qui concerne les poches situées près des hanches, ils peuvent servir à y ranger quelques oléagineux (qui apportent de nombreux bienfaits indispensables pour la randonnée), ou encore votre téléphone ou votre sifflet de randonnée, indispensable pour toute aventure dans la nature.
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